Berikut ada beberapa tips praktis bagaimana Anda bisa mempertahankan kesehatan gigi.
Hindari makanan manis! Terlalu banyak gula bisa menyebabkan lubang, membuat gigi berwarna kekuningan, dan masalah gigi lainnya. Ditambah lagi, terlalu banyak gula juga tak baik bagi kesehatan Anda. Jadi, kurangi konsumsi gula!
Sikatlah gigi tiap pagi dan malam (sebelum tidur).
Hindari rokok! Mungkin hal ini sulit, namun hal ini sangat penting bagi kesehatan gigi dan tubuh Anda sendiri.
Cobalah untuk mengurangi konsumsi kopi. Anda tidak perlu menghentikan kebiasaan minum kopi, namun kurangi konsumsi yang berlebih tiap harinya.
Floss! Seringkali serpihan-serpihan makanan 'menginap' di sela-sela gigi, dan sikat gigi saja tidak mampu mengusirnya pergi. Oleh karena itu diperlukan dental floss.
Hindari makanan manis! Terlalu banyak gula bisa menyebabkan lubang, membuat gigi berwarna kekuningan, dan masalah gigi lainnya. Ditambah lagi, terlalu banyak gula juga tak baik bagi kesehatan Anda. Jadi, kurangi konsumsi gula!
Sikatlah gigi tiap pagi dan malam (sebelum tidur).
Hindari rokok! Mungkin hal ini sulit, namun hal ini sangat penting bagi kesehatan gigi dan tubuh Anda sendiri.
Cobalah untuk mengurangi konsumsi kopi. Anda tidak perlu menghentikan kebiasaan minum kopi, namun kurangi konsumsi yang berlebih tiap harinya.
Floss! Seringkali serpihan-serpihan makanan 'menginap' di sela-sela gigi, dan sikat gigi saja tidak mampu mengusirnya pergi. Oleh karena itu diperlukan dental floss.
This entry was posted
on 07.36
and is filed under
kesehatan
.
You can leave a response
and follow any responses to this entry through the
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
.
0 komentar